欧宝体育下载ap高度敏感的人自然更多的活性比不敏感的人。这就是最强调出来。
你知道一个高度敏感的人(HS欧宝体育下载apP) ?你经常感到,如果你只知道如何帮助你上海的朋友或者爱人,你可以有一个更强大的和它们之间的关系?
如果你回答这些问题,这篇文章是给你的。
热休克比大多数人更敏感和斗争看似微不足道的事情。知道是什么让他们的生活困难是学习的第一步,如何回应的情况下就更好了。
在这篇文章中,您将了解七的事情使生活困难的HSP和方法可以帮助每一个情况。
我们开始吧。
7使生活困难的事情一个HSP -和你能做什么来帮助
1。冲突
欧宝体育下载ap在冲突情况下高度敏感的人很不舒服并尽量避免不惜一切代价。我们也不是球迷的批评。
所以,即使我们不满意的事情,而不是面对的人或是颠覆我们表达我们的意见,我们倾向于把事情掩盖起来,避免对抗。
如何帮助:不要迫使热休克不舒服的情况,即使你的意思。同时,试图提出一个令人不快的话题以友好的方式,而不是从一个论点或批评。你一定要记住,“S”的“等”是“敏感”,所以要注意你的HSP的感情。
例如,假设你有一个与你HSP伙伴和他们走出去,而不是继续争论。跟着他们,而是给他们他们需要的空间清理。然后,稍后讨论这个问题,当你更冷静,可以有一个更富有成效的讨论。
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2。说“不”
休克是真的不善于说“不”,这往往成本他们情感上和在其他方面。划清界限是非常困难的。
原因之一是,他们自然移情作用的,因此他们想要确保你快乐,不想让你失望。
他们也不想烦扰任何人,他们自然取悦他人者——所以他们说是的即使他们不想。
最后,他们可能会觉得社会压力答应诸如外出或参加一个派对,这可能不是他们想怎样度过他们的周末。由于所有的过度刺激他们的经验,有时他们需要独处时间充电与在太多。
如何帮助:当邀请HSP的东西或要求他们做任何事情,总是为他们提供选择前期下降。短语你的邀请的问题,不是一个声明。
例如,而不是说,“咱们明天晚上见面”,说“你的会议明天晚上一起吃晚饭吗?“如果他们说不,尊重他们的决定;他们说是不压力。
3所示。看似简单的误解
而没有人喜欢被误解,如此会影响热休克超过其他任何人。原因很简单,就是医生也喜欢请人,避免冲突,所以如果有人误解了他们,他们觉得需要解释自己。
鉴于热休克感觉事物比不敏感的人更强烈,他们倾向于反应情况不同,导致的情况下人们会误解他们。
如何帮助:避免假设事情时高度敏感的人。欧宝体育下载ap相反,要求澄清,给他们机会去解释他们的观点,即使你可能是矛盾的。
4所示。反思
大多数医生都overthinkers。他们不仅感觉事物更深入,但也考虑他们行为的后果,他们会如何影响他人。
这种移情,而一个好的特征,会导致过虑了即使是最微不足道的决策,因为他们倾向于从101年不同角度思考问题。
这个习惯的另一个扩展是过度分析每一个对话,以及人们的音调,肢体语言,等等。有时医生会玩对话一遍又一遍地在他们的头,思考他们如何回应“应该”。
如何帮助:当你不能做太多如果有人有反思的习惯,你什么可以做的是试着更好地交流。一定要清楚,让毫无疑问的误解。不要说你不意味着什么。这将有助于人深思越来越敏感不觉得疲惫这样做。
需要冷静你敏感的神经系统吗?
热休克常常生活在高水平的焦虑,感官超载和压力和负面情绪可以淹没我们。但如果你觉得终于可以平静而不是什么呢?
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5。情绪触点
我们都知道,高度敏感的人的情感和欧宝体育下载ap可以很容易引发,并以不同的方式。从ugly-crying看电影有一个情感爆发在公众面前,医生可以随时触发和有情绪反应,任何地方。他们很容易感到情绪“淹没”。和看似微不足道的事情,就像做一个粗鲁的评论或原油笑话,可能非法一种情绪反应,较不敏感的人可能认为“戏剧性。“然而,记住:每个人都是有效的拥有自己的感受。
如何帮助:如果你在一个密切的关系等,你可以试着确定触发器和避免的情况下他们可能会触发。
一般来说,你可以更加了解自己的情绪。而不是叫他们“戏剧性”或“情绪化”,试着安慰,问他们如何感觉和你能做什么。
6。犹豫不决
正如前面提到的,敏感的人往往对事情太看重了,仔细检查每件小事的细节。这往往导致决策瘫痪,他们陷入过度分析,未能做出快速的决定。
例如,我们热休克可以花上一个小时决定观看Netflix,然后放弃,对所有的选项。或者我们可能会改变我们的思想什么食品订单大约10次决定只是在家里煮东西。
点,决定对我们来说是很难的,不能让他们引起很多不满。
如何帮助:帮助医生做出决定通过限制选择你给他们的数量。或者,更好的是,自己做小的决定,而不是把它。
例如,如果你和你的伴侣计划出去,你决定去哪里或给他们2 - 3选项可供选择。
7所示。变化
大多数医生不适应变化,即使是小的。他们觉得舒适和安全程序,往往有很固定的日常工作。
搬到一个新房子,申请一份新工作,甚至计划一个假期可以是热休克的压力。走出他们的舒适区域的任何事都可能导致压力敏感的人。
如何帮助:带他们通过改变,它将如何影响他们。让他们放心,这不会对日常生活有很大的影响。如果它是一个巨大的变化,向他们保证你会帮助他们在发生变化,在漫漫长路的每一步。你也可以和他们把事情的步骤一步一个脚印…
和你的HSP准备形成一个更深层次的连接吗?
希望你可以与大多数,如果不是全部的话,这些东西如果你在任何形式的关系等。
理解为他们使生活困难的事情可以帮助你让事情简单一点,他们会欣赏它,相信我!
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